Поиск по сайту
 
Мир здоровья
Последние публикации

  14 Марта, 2012
Диета - "Зона"
Диета, расписанная на 7 дней, полюбившаяся зарубежными знаменитостями.


  13 Марта, 2012
Диета Аткинса
Диета излюбленная мужским населением планеты


  20 Декабря, 2011
Кейт Уинслет
Диета подбирается врачом по результатам тестирования вашей кожи.


  23 Октября, 2011
Кайли Миноуг
Можно позволить себе эту диету, если у вас нет аллергии на грейпфрут


postheadericon Главная / Мир здоровья / Фруктовые дни

Яблоки

Съешьте в течение дня 1,5-2 кг яблок

Яблоки - очень цен­ный фрукт, в ко­то­ром при­сут­с­т­ву­ют поч­ти все не­об­хо­ди­мые ор­га­низ­му ви­та­ми­ны и ми­не­раль­ные ве­щес­т­ва, а так­же фо­ли­евая кис­ло­та, са­хар, пек­ти­ны. Что­бы сни­зить вес, "яблоч­ный день" же­ла­тель­но ус­т­ра­ивать 1-2 ра­за в не­де­лю. Съешь­те в те­че­ние дня 1,5-2 кг яб­лок, в ка­чес­т­ве жид­кос­ти от­лич­но по­дой­дут нас­тои ус­по­ко­итель­ных трав. Кста­ти, лю­би­те­ли мо­гут за­печь яб­ло­ки в ду­хов­кераз­ни­цы поч­ти нет.

 

Дата публикации: 14 Октября, 2011
Прочитано: 31 раз


postheadericon Это интересно

Белки

Питательная ценность белка того или иного вида зависит от того, какие аминокислоты входят в его состав

Жиры

Жиры являются самым богатым источником энергии

Углеводы

Углеводы бывают усвояемые и неусвояемые

Персик

В персиках содержатся каротин (провитамин А), витамины В1, В2, РР и С

© 2011 Дизайн и разработка Z.group