кон­т­ро­ля ве­са

     Ис­к­лю­чить: Ку­ку­рузу Че­че­ви­цу Ара­хис Гре­чу Пше­ни­цу По­ми­до­ры Сви­ни­ну и из­де­лия из нее.

     По­мо­га­ет: Зе­ле­ные са­ла­ты, тра­вы; Яй­ца Пе­чень Те­ля­ти­на Лак­ри­ца (ко­рень со­лод­ки) Про­дук­ты из соиней­т­раль­но

    Витамины и пи­ще­вые до­бав­ки Маг­ний Ле­ци­тин Лак­ри­ца Гин­г­коБи­ло­ба Эхи­на­цея

    Пищеварительные фер­мен­тыбро­ме­лайн

    Физические уп­раж­не­ния

    Сочетающие фи­зи­чес­кий и пси­хи­чес­кий ба­ланс: ходь­ба, ве­ло­си­пед, Тен­нис, пла­ванье, йо­га, тайчи

    Специальные ре­ко­мен­да­ции для ти­па В

    Для ти­па В на­иболь­ши­ми фак­то­ра­ми на­бо­ра ве­са яв­ля­ют­ся ку­ку­ру­за, греч­не­вая ка­ша, ара­хис и се­за­мо­вые зер­на. Все эти про­дук­ты по­дав­ля­ют вы­ра­бот­ку ин­су­ли­на (для ти­па В) и тем са­мым по­ни­жа­ют эф­фек­тив­ность об­мен­ных про­цес­сов. В ре­зуль­та­теус­та­лость, за­дер­ж­ка во­ды, ги­пог­ли­ке­мия и по­вы­ше­ние ве­са.

    Тип В, так же как и тип 0, ре­аги­ру­ет на глю­те­ин пше­ни­цыпо­ни­жа­ет­ся ме­та­бо­лизм. Ког­да пи­ща не­дос­та­точ­но эф­фек­тив­но пе­ре­ва­ри­ва­ет­ся и сжи­га­ет­ся, как топ­ли­во для ор­га­низ­ма, она от­к­ла­ды­ва­ет­ся в ви­де жи­ра. Глю­те­ин для ти­па В не так опа­сен, как для ти­па 0. Но ес­ли вы бу­де­те со­че­тать пше­ни­цу и из­де­лия из нее с ку­ку­ру­зой, че­че­ви­цей, греч­кой и ара­хи­сомре­зуль­тат бу­дет дра­ма­тич­ным.

    Если вы хо­ти­те быть здо­ро­вым и под­дер­жи­вать нор­маль­ный весубе­ри­те из ра­ци­она вы­ше­пе­ре­чис­лен­ные про­дук­ты, ог­ра­ничь­те пот­реб­ле­ние жи­ров и са­ха­ра, вы­пол­няй­те фи­зи­чес­кие уп­раж­не­ния. Опыт по­ка­зы­ва­ет, что лю­ди с ти­пом кро­ви В, сле­ду­ющие этим ре­ко­мен­да­ци­ям, жи­вут дол­гой и здо­ро­вой жиз­нью.