Тип АВ (IV груп­па) - "За­гад­ка"

    7- 8% на­се­ле­ния Зем­ли. Этот тип кро­ви воз­ник в ре­зуль­та­те эво­лю­ции при сли­янии двух про­ти­во­по­лож­ных ти­пов - А и В.

    Сильные сто­ро­ны

    - Самая мо­ло­дая груп­па кро­ви.

    - Гибкая, очень чув­с­т­ви­тель­ная им­мун­ная сис­те­ма.

    - Сочетает плю­сы ти­пов А и В.

    Слабые сто­ро­ны

    - Чувствительный (неж­ный) пи­ще­ва­ри­тель­ный тракт)

    - Слишком "откры­тая" им­мун­ная сис­те­ма, нес­той­кая к мик­роб­ным ин­фек­ци­ям.

    - Сочетает ми­ну­сы ти­пов А и В.

    Группы рис­ка

    - Сердечные за­бо­ле­ва­ния;

    - Онкологические за­бо­ле­ва­ния;

    - Анемия

    Диетические ре­ко­мен­да­ции

    Умеренносмешанная ди­ета Мя­соба­ра­ни­на, кро­лик, ин­дей­ка.

    Рыба, кро­ме мо­реп­ро­дук­тов. Мо­лоч­ные про­дук­ты (мо­лоч­но­кис­лые, не­жир­ные сы­ры) То­фусо­евый тво­рог Бо­бо­выеуме­рен­но Олив­ко­вое мас­ло, мас­ло трес­ко­вой пе­че­ни. Оре­хиара­хис, грец­кие. Кру­пы (кро­ме греч­не­вой и ку­ку­ру­зы) Ово­щи (кро­ме пер­ца, чер­ных оли­вок, ку­ку­ру­зы) Фрук­ты (кро­ме рез­ких и кис­лых)

     Ре­ко­мен­ду­емые на­пит­ки:

    Кофе, зе­ле­ный чай, чаи из ро­маш­ки, жень­ше­ня, им­би­ря, ши­пов­ни­ка, эхи­на­цеи, бо­ярыш­ни­ка.

     Ней­т­раль­но: пи­во, ви­на, чай из мя­ты, донку­эй, ва­ле­ри­аны, ма­ли­ны.

     Из­бе­гать: алоэ, сен­на, ли­па и чаи из них.

    Программа кон­т­ро­ля ве­са

     Из­бе­гать: Крас­ное мя­со, вет­чи­ну и бе­кон, под­сол­неч­ные се­меч­ки, греч­не­вую кру­пу, пе­рец, пше­ни­цу и ку­ку­ру­зу.

     По­мо­га­ет: Ры­ба Кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты Зе­лень Во­до­рос­ли Ана­нас Ви­та­ми­ны и пи­ще­вые до­бав­ки Ви­та­мин С Бо­ярыш­ник (Haw­t­horn) Эхи­на­цея

    Валериана Чер­то­по­лох (та­тар­ник) Milk this­t­le Цинк Се­лен

    Пищеварительные

фер­мен­тыбро­ме­лайн, квер­це­тин