Многие худые женщины мечтают поправиться. В отличие от больных анорексией они считают себя костлявыми и мечтают о приобретении округлостей в фигуре, чтобы выглядеть более привлекательно.

Худые люди могут иметь хорошее здоровье. Но некоторые из них изза меньшего количества подкожного жира, предохраняющего тело, часто мерзнут, и сопротивляемость организма инфекциям у них может быть пониженной. У когото бывает недостаточный объем мышц. Все это, несомненно, негативно отражается на общем состоянии здоровья.

Худоба может быть временным или постоянным состоянием. Причинами временной худобы могут быть травмы, стрессы, болезнь и т. п. В таких случаях, как правило, количество потребляемой с пищей энергии значительно меньше потребностей организма, в результате жир не только не накапливается, но постепенно истощаются имеющиеся запасы. Когда человек выздоравливает, возвращается в нормальное состояние, у него снова появляется аппетит и быстро набирается прежний вес. Организм старается очень экономно расходовать энергию, способствуя выздоровлению.

При  постоянной  худобе  люди  обычно  нормально  питаются,  потребляя  достаточное количество  энергии,  но  тем  не  менее  никогда  не  набирают  нормального  для  их  роста веса. Причиной этого может быть чрезмерная физическая активность или высокий уровень обмена  веществ,  при  котором  поступающая  в  организм  энергия  очень  быстро  сжигается.

Таким людям, если они здоровы, по мнению врачей, не надо стремиться набирать вес тем или иным способом. Тем не менее многие женщины не могут примириться со своей костлявостью и обращаются к высококалорийным диетам или просто начинают переедать.

Если  худощавому  человеку,  несмотря  на  все  попытки,  поправиться

не  удается,  значит,  данный  вес  является  для  него  оптимальным.  В  конце

концов идеальный вес определен условно, и в отдельных случаях он может

быть неверным.

Для худых людей набрать вес так же трудно, как для полных похудеть. Результаты экспериментов, проводимых на молодых здоровых людях, показали, что при переедании не всегда происходит увеличение веса. Даже при увеличении объема пищи в 2—3 раза исследуемые только немного поправлялись, остальной избыток энергии какимто образом сжигался, не откладываясь жировыми запасами. При возвращении к нормальному питанию набранный вес легко теряется.